さくら新聞8月号

さくら新聞 8月号

By sakura

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更新日 2010-06-01 | 作成日 2008-01-23

みなさん こんにちは
さくら新聞も第8月号目となりました!!
残暑が厳しい毎日ですが、皆さん夏バテなどしていませんか?
 さて、8月号では、《腰痛に良く効く体操》等をご紹介したいと思います。また、新しいスタッフもご紹介致します。

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新しく入りました、菊池紀文(きくち のりふみ)先生です。

《血液型》 A型
《誕生日》 5月31日
《好きな食べ物》 豚の角煮
《嫌いな食べ物》 キノコ類、貝類
《好きな女性のタイプ》 色白で恥ずかしがりや女性♥

チョット息抜き腰痛体操!!

●肩の力を抜き、軽くあごを引く
●重心の位置がお尻の上に頭があるようなイメージで
●おへその下に力を入れる
●体操は無理のない範囲で行いましょう

下のイラストは左から右へと進んで下さい。各イラストをクリックすると大きく表示されます。

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では、来月号もお楽しみに♪